Paz de espírito - Citações

Paz de espírito na vida diária

A paz de espírito é um estado de calma mental e emocional, que você pode aprender a cultivar. Nesse estado, você experimenta paz, felicidade e uma sensação de liberdade.

A paz de espírito está ao alcance de todos. Você pode levar uma vida agitada, ter um emprego exigente e uma família para sustentar e, no entanto, desfrutar de paz de espírito.

1. “A paz de espírito está ao alcance de todos, independentemente de onde eles moram e o que fazem.”

2. “A paz de espírito não depende de condições ou circunstâncias especiais. É um privilégio de todos, não apenas dos iogues e monges que vivem em um ashram ou mosteiro. ”

3. “A paz de espírito aguça os cinco sentidos, acalma a mente e as emoções e permite que você se concentre mais facilmente nas atividades físicas e mentais.”

4. “Quando há paz interior, as emoções se acalmam e, portanto, raiva, nervosismo e impaciência desaparecem, e a vida parece mais brilhante.”

5. “Mesmo se você estiver sob pressão no trabalho, precisa encontrar tempo para descansar, porque a exaustão pode prejudicar sua saúde, criar impaciência e reduzir sua eficiência.”

6. “Ao falar, tente usar palavras positivas, encorajadoras e inspiradoras, em vez de palavras negativas e depreciativas”.

7. “Você pode aprender a ouvir pacificamente as histórias dolorosas das pessoas, sem ficar tenso e estressado, e sem ficar emocionalmente chateado”.

8. “A paz de espírito permitirá que você lide com seu trabalho, seus relacionamentos e sua vida, com calma, eficácia e sem medo. Também irá melhorar a qualidade da sua vida interior e exterior. ”

9. “A felicidade é contagiosa e traz paz à mente. Portanto, esforce-se para escolher a companhia de pessoas felizes e otimistas. ”

10. “É ótimo se você pode ajudar as pessoas, mas não há necessidade de ouvir informações detalhadas, que irão entristecer você e perturbar sua paz interior.”

11. “Quando pensamentos negativos, preocupações e ansiedades desaparecem, a paz e a felicidade entram em cena.”

12. “Reviver os eventos passados ​​em sua mente ou se preocupar com o futuro impede que você viva e aproveite o momento presente.”

13. “Se você direcionar sua atenção para o que está fazendo, mantenha sua mente calma e pacífica.”

14. “Se você quer paz de espírito, precisa abandonar os sentimentos negativos que nutre contra as pessoas que o prejudicaram.”

15. “Morar no passado e lembrar-se de erros do passado mantém você um prisioneiro do passado.”

16. “Se você é incapaz de perdoar a si mesmo e a outras pessoas, fica trancado no passado, revivendo em sua mente as mágoas, erros e más experiências que teve. É como assistir a um filme ruim repetidas vezes. ”

17. “A paz de espírito aguça os cinco sentidos, acalma a mente e as emoções e permite que você se concentre mais facilmente nas atividades físicas e mentais.”

18. “Quando sua mente está ocupada com o momento presente, ela não se detém no passado e não se preocupa com o futuro.”

19. “Quando pensamentos negativos, preocupações e ansiedades desaparecem, a paz e a felicidade entram em cena.”

20. "Uma pessoa com uma mente pacífica experimenta menos preocupações, menos pensamentos negativos e menos inquietação mental".

As seguintes palavras são do prefácio do livro, Paz interior na vida cotidiana ocupada:

“Escrevi este livro no formato de conversas entre professor e aluno. Esse formato me permitiu escrever, explicar, orientar, fazer perguntas e respondê-las, como se o leitor estivesse na presença de um professor.

Estudar as lições e seguir as orientações deste livro fará uma diferença notável em sua vida. Você aprenderá a libertar sua mente de preocupações, estresse e pensamentos negativos, e manter a calma e auto-equilíbrio em sua vida diária e em situações difíceis. ”